SOURIRE X SPCA✨

有小孩之後，生活真的很容易變成這樣：
早餐吃一半、午餐隨便解決、晚餐邊收拾邊吃....
一整天很少真正坐下來，好好感受自己現在的狀態
有時候吃完飯，會覺得肚子悶悶的、有點負擔但轉頭一看，下一件事情已經在等你，根本沒時間多想久了才發現，不是身體怎麼了，而是生活真的太快了....

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平常上班久坐，其實身體很容易累積一種說不上來的緊繃感.... 白天幾乎都坐在電腦前面，肩頸、腰背常常到下班都還卡卡的偏偏我又不是那種下班只想躺著的人XDD只要時間允許，晚上還是會去健身房動一動~~跑跑步，踩飛輪，流流汗，把白天悶住的狀態慢慢釋出來

運動對我來說不是追求多強，而是一種生活上的平衡
如果一整天只上班不動，反而更容易覺得疲累；

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當了媽媽之後，很多事情真的會不自覺慢下來以前只在意好不好吃，現在反而會想一下這個喝了身體會不會舒服？會不會影響狀態？尤其坐完月子之後，更明顯感覺到身體需要被好好對待不是亂補，而是慢慢調整漸漸養成運動的習慣，也開始做簡單的飲控甜食跟飲料幾乎很少碰，尤其是手搖飲這東西~基本上已經從日常清單裡消失了XDDD-

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生小孩以前,我從沒想過自己的體態會變這麼明顯?!
真正產後才理解,剖腹產雖然不用經過產道但骨盆依然會在懷孕期間被撐開.......加上開刀後腹部肌群幾乎沒有力氣,整個中下腹鬆得很快每天抱小孩、彎腰、半夜起來餵奶整個腰腹像沒力的橡皮筋,鬆鬆垮垮又完全撐不起衣服:(

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自從當了媽媽之後，「出門吃飯」這件事，真的不是說走就走
光是準備推車、奶瓶、換洗衣物，常常覺得不是要去吃飯，而是要搬家；真的出了門，也很容易變成一場體力與耐心的消耗戰
所以現在的日常，大多數時間還是回到廚房不是因為多愛下廚，而是自己煮，最快、最省時

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最近我改變了生活節奏，開始每天固定去健身房報到

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生完孩子後,我一直都還有幾公斤掛在身上...... 運動有在做、飲食也盡量克制,但體重卡關、代謝變慢,整個人容易疲倦 
有次聽朋友提到 GREENGOLD 的「你體驗,我付費」方案(不滿意退貨還能全額退款) 

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