SOURIRE X SPCA✨

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以前買零食不會想太多耶...看到喜歡的口味、包裝順眼、價格可以接受，就順手放進購物籃但後來發現，零食其實是很容易「不知不覺吃下很多」的東西尤其是下午工作到一半、晚上追劇，或是假日想泡杯茶放空時手真的會很自然伸向旁邊那包餅乾XDDDD但零食吃多還是會發胖阿~~~~~~
更家裡有小孩之後，零食的選擇又更少了一點當起媽媽的我，現在都會翻到背後多看一眼成分內容至少給兒子吃進肚子裡的東西，成分要簡單一點

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健康 里仁 天天里仁 天然食材 leezen_official

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當了媽媽之後，真的很容易把「自己」這件事放到最後最近開始接觸萃綠檸檬果膠代謝酵素才發現原來日常也可以這麼簡單照顧自己!!!!!一開始在網路上看到萃綠檸檬果膠代謝酵素的廣告覺得好像很方便，但又怕添加物太多花時間做功課後發現這成分就真的只有檸檬而已耶沒有加糖或是其他有的沒的化學添加物這種好東西很適合像我這種忙碌又容易偷懶的媽媽（笑）

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蕉下 Beneunder服飾不只是好看而已，而是很懂夏天出門的人需要什麼尤其當我開始意識到 UV 紫外線是老化和皺紋的大敵之後蕉下 Beneunder就變成我今年夏天必備的出門秘密武器啦
說真的，我以前真的很不把防曬當一回事年輕一點的時候，曬黑過一陣子就白回來了
出門前擦不擦防曬，看心情；

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最近這一個月，我每天晚上都有一個很固定的小習慣
94吃兩顆東祐生技的淨36·夜間酵素!!

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東祐生技 淨36·夜間酵素 分解酵素 多種蔬果 身體卡卡 窈宨美力

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生完小孩之後呢，真的很有感體態還有代謝跟以前差很多....想到年輕時，體態一直維持的蠻好的~但產後下半身整個大變形，好可怕啊~~~~前陣子鄰居跟我分享即客纖-第三代EX說她也是當媽媽之後作息亂掉，後來把它當成日常補充再加上到社區樓下健身房簡單運動，整體就比較順了

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最近帶小孩比較忙，很少會特別去找新遊戲來玩偶爾會去金爸爸官網上看看新遊戲～
這次發現金爸爸官網有新遊戲「鐵木真」玩了一段時間後，發現跟我之前玩的金爸爸其他遊戲整體體驗其實差蠻多的

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金爸爸娛樂城 金爸爸

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當媽媽之後，家裡就..........變得一團亂XD哈哈哈哈(苦笑)

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綠大地 油酵清 水管除油酵素粉 酵素錠 水管清潔好物 水管清潔

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成為媽媽之後，生活真的會慢慢改變開始早起？開始會學做菜？跟著寶寶一起吃低調味料理也很ＯＫ！這一切真是太神奇了（笑）
以前很習慣下午來一杯手搖飲，或是早上隨便配個甜麵包就出門但不知道從什麼時候開始會開始在意這些東西吃進去之後，身體的感受是什麼（？）
也不是說完全不吃甜，只是精緻糖就這樣慢慢地淡出日常了最近這陣子，我的早餐或下午時間，幾乎都會固定泡一杯穀粉來喝

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健康 養身 營養均衡 肯寶KB99 有機10穀粉 穀物粉

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最近我開始嘗試一件以前很少做的事——重訓其實沒有什麼很宏大的目標只是當了媽媽之後會想要變的更強一點想著如果想要好好陪孩子長大，自己也要先把身體照顧好
以前的我其實不太運動，生活就是工作、家庭、日常忙碌
但這幾年開始覺得體力真的很重要，所以就從最基礎的重量訓練開始一週大概兩三次，慢慢建立習慣開始重訓之後，教練和身邊很多朋友都提醒我一件事

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THEVEGAN樂維根評價 經典植物優蛋白評價 植物蛋白粉開箱 肌力補充好物分享 增肌力蛋白飲開箱 順口蛋白飲分享 術後蛋白飲開箱 低卡零食推薦

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年紀漸長，有了孩子之後，我對吃特別講究好好過日子，好好吃飯，好好面對孩子的每一種情緒
所以我開始從最基本的飲食照顧做起家裡現在幾乎以自行料理為主，外食變得很少每天的三餐，我都盡量親自準備也因為這樣，油品的選擇成了我最在意的一件事畢竟油是每天都會吃進身體裡的東西如果能選得更好一點，我會更放心

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Co'day好日籽 100%鮮榨頂級紫蘇籽油 好評紫蘇油開箱 黑白大廚紫蘇油料理

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