當媽後我越來越不追求「短時間變化很大的體態管理」
反而更在意日常能不能長期維持XD
年末接近過年這段時間，尾牙、聚餐、朋友約吃飯的頻率明顯變高
幾乎每一餐都離不開澱粉、油脂和甜點
吃的時候很開心，但連續幾天下來，身體的回饋其實很直接
餐後比較容易脹、大暈碳，整個人不像平常那麼輕鬆
我本身並不是完全不控制飲食的人
但現實就是，很難在每一次聚餐都精準拿捏份量
後來我的體態管理方式，慢慢變成「在生活裡找能配合的選擇」
而不是逼自己改變所有習慣，對吧對吧!?
Vitabird 清食纖，就是我最近這段時間留下來的日常維持之一
一開始會嘗試，其實不是因為想要快速看到什麼數字變化
而是它的使用方式很生活化
膠囊包裝簡單、外出好帶
我通常是在澱粉偏多或聚餐前吃
沒有固定儀式感，也不需要額外準備
這種不打斷生活節奏的設計，對我來說反而比較容易長期持續
就算忘記吃，餐前趕快偷偷吃四顆也不會被人發現（笑）
成分部分我有稍微研究過
Vitabird 清食纖是以16種植物萃取為基礎
包含近年討論度很高的訶子
再搭配青辣椒萃取物、活性益生菌與五層龍萃取物
訶子本身在長時間研究中，被關注於脂肪調節與吸收管理
這點讓我在聚餐頻繁的時候，多了一點安心感
也比較符合我想要的代謝平衡概念
實際使用幾週後，最明顯的不是外表，而是餐後狀態的差異
以前連續外食幾天，身體會有一種「堆積感」
但這段時間搭配清食纖後，餐後的不適感降低不少
整體狀態比較穩定！！也不容易血糖一下高一下低的暈碳ing
超愛吃小零食糕餅的我，也比較不會有罪惡感
對我來說，這種細微但持續的改變，比短期效果來得重要
也難怪這款產品能累積到銷售突破1000萬包
Vitabird 清食纖本來就不是要你「改變生活」
而是默默地陪你把原本就存在的生活過得比較平衡
我會推薦給這些族群
需要進行體態管理，但不想過度節食的人
聚餐、外食頻率高，對碳水吸收有顧慮的族群
忙碌上班族、運動後仍重視日常維持的人
Vitabird 清食纖 官方連結
https://vitabridjapan.tw/Landing/Formlp/vitabrid_lp.aspx
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