前陣子公司安排了一年一度的健康檢查
原本只是生活裡的一個固定行程
直到拿到報告那天，才真正意識到有些事情不能再忽略!!!
膽固醇那一欄，被標示成紅字XDDD 嚇歪我
醫師提醒我要開始注意飲食結構與生活型態
雖說並沒有給我太多壓力，但那句話卻一直留在我心裡
尤其現在又正好接近農曆新年，各種聚餐與外食幾乎無法避免
我自己也很清楚，短時間內要大幅改變飲食並不太可能.....
於是，我開始重新檢視自己的生活
久坐、外食比例高、蔬菜攝取不足
其實都不是新問題，只是以前沒有真的面對
外食族很明顯卻常被忽略的，是「纖維補充」!!
不是不知道重要性，而是很難天天記得，更別說長期維持
於是呢，我開始接觸 船井生醫 船井FIP100纖維粉
剛好符合我現在~希望生活不要再增加負擔的需求
船井生醫 船井FIP100纖維粉
無色無味｜冷熱皆溶｜直接食用
我大多是直接加在水裡喝或是直接加入豆漿裡面一起喝!!
不論是早上出門前，或下午工作告一段落，都不影響原本的飲食節奏
沒有味道干擾，也不需要特別搭配，這讓我比較容易持續
我沒有刻意記錄身體數據，而是單純觀察自己的日常狀態
連續食用幾天後，我的感覺是生活節奏變得比較穩定
飯後也比較不會有不適感，不容易爆食或是狂找零食吃
這種變化很細微，但正因為不突兀，反而更符合我想要的調整方式
蠻喜歡這樣的耶~~
就好像把一個本來就該存在的補給，慢慢放回生活裡
船井生醫 船井FIP100纖維粉是唯一國家3功效核准纖維粉
並且標示衛福部核准三效調節- 調節血脂、調節血糖、胃腸功能改善
成分上主打專利長短鏈，快速又長效 的水溶性膳食纖維
同時也強調 100%無添加 全家人安心，並通過 SGS 800 項安全檢驗
此外還有全球多項認證，安全有保障
相關的醫師與專業推薦資訊我都有查過
也讓我比較放心把它當成日常補給的一部分
名人/專業推薦，去你的膽固醇
• 保庇天后【王彩樺】長期愛用！
• 大腸直腸外科-陳致一醫師、新陳代謝科-陳潔雯醫師
•新陳代謝科-蔡明劼醫師、肝膽腸胃科-吳文傑醫師 一致推薦
• 肥胖醫學會-顏百駿醫師，親測分享
• 多位醫師專家、營養師都選擇FIP100纖維粉
以我自己的狀態來說，這類纖維粉比較適合： 健檢數值開始需要留意的人 外食比例高，但不想突然大幅調整飲食的人 想補充纖維，卻不希望影響原本生活習慣的人 但很適合當成長期生活裡的一個穩定選擇
現在的我，沒有刻意為健康設定什麼宏大的目標
只是把一些被忽略的小事，一點一點放回生活裡
對我來說，這樣的改變才有可能走得久
船井生醫 船井FIP100纖維粉 官方網站
https://www.funaicare.com/category/lactation-1
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