SOURIRE X SPCA✨

生小孩之前，我其實從來沒有為私密煩惱過那時候完全不懂私密問題的困擾運動完流汗沖個澡就好，穿緊身褲深蹲、跑步都沒什麼感覺
但產後不知道為什麼，體質好像默默改變了......？
熬夜顧小孩、久坐工作、壓力大再加上運動時緊身褲摩擦，那種悶悶的不舒服感常常突然出現
幾次反覆的不適真的讓我很有感

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有些包不是用來裝很多東西的！好嗎？

來來來！這款CALTAN的Mini Envo插扣真皮信封斜背包本人真的超級可愛唷：）

這款包第一眼吸引我的是它的設計，還有皮革的顏色插扣設計，多了一點細節但又不會過度裝飾

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斜背包 真皮包 CALTAN 小廢包

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當小孩排上托嬰的前一個禮拜時間媽媽才真正意識到托嬰準備不是單純買齊東西而已耶？！而是一場需要耐心跟心理建設的過程（不捨又不安）
雖說學校有給了物品清單，但光是三色碗是什麼顏色？要不要用不鏽鋼蓋子、姓名貼抗不抗高溫到衣物到底要不要全部蓋上名字每一項都讓我反覆思考～覺得也太累人了吧！！！

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成為媽媽之後，生活真的會慢慢改變開始早起？開始會學做菜？跟著寶寶一起吃低調味料理也很ＯＫ！這一切真是太神奇了（笑）
以前很習慣下午來一杯手搖飲，或是早上隨便配個甜麵包就出門但不知道從什麼時候開始會開始在意這些東西吃進去之後，身體的感受是什麼（？）
也不是說完全不吃甜，只是精緻糖就這樣慢慢地淡出日常了最近這陣子，我的早餐或下午時間，幾乎都會固定泡一杯穀粉來喝

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最近我開始嘗試一件以前很少做的事——重訓其實沒有什麼很宏大的目標只是當了媽媽之後會想要變的更強一點想著如果想要好好陪孩子長大，自己也要先把身體照顧好
以前的我其實不太運動，生活就是工作、家庭、日常忙碌
但這幾年開始覺得體力真的很重要，所以就從最基礎的重量訓練開始一週大概兩三次，慢慢建立習慣開始重訓之後，教練和身邊很多朋友都提醒我一件事

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年紀漸長，有了孩子之後，我對吃特別講究好好過日子，好好吃飯，好好面對孩子的每一種情緒
所以我開始從最基本的飲食照顧做起家裡現在幾乎以自行料理為主，外食變得很少每天的三餐，我都盡量親自準備也因為這樣，油品的選擇成了我最在意的一件事畢竟油是每天都會吃進身體裡的東西如果能選得更好一點，我會更放心

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家裡有小小孩之後，我才真正體會什麼叫做洗衣機幾乎沒有休息的時候XDDDD
早上尿濕、吃副食品沾的滿身、下午公園回來一身汗味加灰塵洗完澡還多了一套髒衣服和浴巾一天洗個兩三次衣物根本是常態洗衣精的消耗速度快到我常常懷疑自己是不是開了洗衣店(欸?媽媽最期待的就是！出大太陽！謝謝

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有小孩後，大排長龍的名店已經和我們說了再見～我們更在意的是，哪裡的餐廳福和親子友善制度饗樂鍋Joy Pot對我來說，就是這樣溫馨又貼心的店家

饗樂鍋Joy Pot林口龜山分店位於福容徠旅林口店一樓

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生完孩子之後，我花了很長一段時間才願意正視鏡子裡的自己不是因為胖（啊？其實也是胖....但感覺是整個人鬆了！！！畢竟我懷孕期間胖了２０kg…….核心沒力，站久腰痠，抱小孩手臂發抖體重是有慢慢回來，但總有那種身體軟趴趴沒力的感覺
某一天，我突然決定！我不想當個肉鬆鬆的媽媽！！！也不是為了快速瘦身，而是想把力量慢慢找回來我也想要細細的腿，瘦瘦的線條，漂亮的身形（吶喊～～）

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前陣子公司安排了一年一度的健康檢查原本只是生活裡的一個固定行程直到拿到報告那天，才真正意識到有些事情不能再忽略!!!膽固醇那一欄，被標示成紅字XDDD 嚇歪我醫師提醒我要開始注意飲食結構與生活型態雖說並沒有給我太多壓力，但那句話卻一直留在我心裡尤其現在又正好接近農曆新年，各種聚餐與外食幾乎無法避免我自己也很清楚，短時間內要大幅改變飲食並不太可能.....

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戴牙套的那幾年，真的改變了我很多生活習慣！！
其中一個到現在都沒有改掉的，就是—吃完東西一定刷牙

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以前的我，很難想像自己現在會固定泡養生茶喝...XD
生完小孩之後，整個人像被重新洗牌作息混亂、體力消耗快晚上明明累到不行卻又怕喝到含咖啡因的飲料影響睡眠以前習慣每天一杯手搖飲，後來卻慢慢覺得甜膩身體好像在提醒我：「是不是該換種方式照顧自己了？」
於是，我開始找無咖啡因茶推薦

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